Liste des entraînements

Date	Distance	Durée	Vitesse	Dénivelé	Lieu	Frac	Commentaires
11 Jul 17	8.9	45min 42s	11.9km/h	118m	Saint Maigner
09 Jul 17	10	41min 34s	14.4km/h	76m	La Courneuve		Trail 10km
04 Jul 17	5.7	34min 48s	10km/h	42m	Monceau		30' 30'
28 Jun 17	10.12	55min 11s	11km/h	85m	Monceau		Sortie entre collègues
21 Jun 17	5.55	29min 9s	11.4km/h	40m	Monceau		Tour du parc à plusieurs
18 Jun 17	10.02	48min 31s	12.4km/h	30m	Vincennes		Traversée du bois
09 Jun 17	9.75	50min 1s	11.8km/h	67m	Monceau		3x500m
04 Jun 17	10	39min 59s	15km/h	15m	Vincennes		10km de la course du chateau de Vincennes
30 May 17	9	45min 0s	12km/h	60m	Monceau		10 tours du parc
16 May 17	8.64	45min 24s	11km/h	60m	Monceau		3x4' à 3'50 au km/h

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Prochaine sortie

Bords de Marne vers l'est

Enregistrement de la prochaine sortie

Courir à l'Est de Paris (Vincennes, Marne, ...)