Courir a Paris Est
Pour tous les amateurs de course à pieds.
Liste des entraînements
Date | Distance | Durée | Vitesse | Dénivelé | Lieu | Frac | Commentaires |
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26 Jul 14 | 15.4 | 1h 17min 1s | 12km/h | 0m | Vincennes | Promenade lac des minimes | |
24 Jul 14 | 10.6 | 50min 0s | 12.7km/h | 0m | Vincennes | Sceance au seuil : 3x2.4km - parcours Daumesnil 9' | |
21 Jul 14 | 10.6 | 53min 0s | 12km/h | 0m | Vincennes | Sceance au seuil : 3x2.4km - parcours Daumesnil 10' | |
19 Jul 14 | 16.5 | 1h 22min 30s | 12km/h | 0m | Promenade plantée | Vincennes - Bastille aller retour | |
17 Jul 14 | 10.6 | 53min 0s | 12km/h | 0m | Vincennes | Sceance au seuil : 3x2.4km - parcours Daumesnil 10' | |
14 Jul 14 | 10 | 50min 0s | 12km/h | 0m | Vincennes | Sceance au seuil : 2x2.4km - parcours Daumesnil 10' | |
12 Jul 14 | 18 | 1h 30min 0s | 12km/h | 0m | Vincennes | Tour du bois | |
11 Jul 14 | 10.5 | 52min 30s | 12km/h | 0m | Vincennes | Traversée bois | |
03 Jul 14 | 10 | 50min 0s | 12km/h | 0m | Vincennes | Decouverte bois - parcours sportif | |
25 Jun 14 | 13.46 | 1h 18min 6s | 10.3km/h | 400m | Calanques | Puget - Belvédère - Crêtes |
Vitesse moyenne : 11.80 km/h, Distance totale : 4996.650000000002 km, Dénivelé total : 38911 m.
Enregistrement d'un nouvel entraînement
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