Courir a Paris Est
Pour tous les amateurs de course à pieds.
Liste des entraînements
Date | Distance | Durée | Vitesse | Dénivelé | Lieu | Frac | Commentaires |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31 May 15 | 42.45 | 3h 45min 44s | 11km/h | 72m | Mont Saint Michel | Marathon du Mont Saint Michel | |
17 May 15 | 11 | 46min 37s | 14.3km/h | 32m | Daumesnil | Tour du lac de Saint Mandé et Daumesnil | |
14 May 15 | 11.6 | 53min 16s | 12.9km/h | 41m | Vincennes | Sortie bois et tours parcours sportifs | |
09 May 15 | 13 | 2h 0min 0s | 6.5km/h | 0m | Beynes | Mudday | |
03 May 15 | 13.38 | 59min 26s | 13.5km/h | 20m | Capbreton | Suivi plage Capbreton | |
01 May 15 | 8.97 | 47min 26s | 11.3km/h | 22m | Capbreton | Sortie avec Steph | |
29 Apr 15 | 10.35 | 43min 55s | 14.1km/h | 30m | Vincennes | Tour Daumesnil | |
26 Apr 15 | 35.08 | 2h 47min 27s | 12.6km/h | 245m | Paris | Suivi de la Seine jusqu'au Pont du Garigliano | |
25 Apr 15 | 10 | 38min 13s | 15.7km/h | 20m | Lac des Minimes | Boucle du diabete | |
24 Apr 15 | 9.57 | 41min 49s | 13.7km/h | 43m | Saint Mande | 10x420 en 1'27 puis 220m en 1'13 |
Vitesse moyenne : 11.80 km/h, Distance totale : 4996.650000000002 km, Dénivelé total : 38911 m.
Enregistrement d'un nouvel entraînement
Prochaine sortie
Bords de Marne vers l'est